見た目も姿勢も変えたい方へ

― パーソナルトレーニング×マシンピラティスで体を根本から整える ―

三重県鈴鹿市にあるパーソナルジムBESTでは、パーソナルトレーニングとマシンピラティスを組み合わせたサポートを行っています。

体を変えるためには、ただ運動をするだけではなく、見た目をつくる筋肉と、体を支える筋肉の両方を整えることが大切です。

パーソナルジムBESTでは、この2つをバランスよく鍛えることで、無理なく体の変化を目指しています。

パーソナルトレーニングで見た目を変える

パーソナルトレーニングでは、主に体のアウターの筋肉（表面の筋肉）を鍛えていきます。

アウターマッスルを鍛えることで

• 引き締まった体づくり
• メリハリのあるシルエット
• ダイエット効果の向上
• 基礎代謝の向上

といった変化が期待できます。

「体型を変えたい」「スタイルを良くしたい」という方にとって、アウターの筋肉を鍛えることはとても重要です。

マシンピラティスで姿勢から変える

マシンピラティスでは、主に体のインナーの筋肉（深層筋）を鍛えていきます。

インナーマッスルを整えることで

• 姿勢の改善
• 体のバランス向上
• 腰痛や肩こりの予防
• 動きやすい体づくり

につながります。

体の土台となる部分を整えることで、トレーニングの効果も高まり、より効率よく体を変えていくことができます。

初心者の方が9割以上のジムです

パーソナルジムBESTに通われている方の9割以上が全くの初心者です。

• 運動経験がほとんどない方
• ジムが初めての方
• 体力に自信がない方

そんな方でも、経験に関係なく体の変化を実感されています。

一人ひとりの体力や目的に合わせてトレーニング内容を調整するため、無理なく安心して続けていただけます。

鈴鹿市でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

初心者の方でも安心して始められる環境をご用意しています。💪✨