2025年12月7日
鈴鹿市の初心者が効果を出せるパーソナルジム
「産後などの下半身太りをなくす！体のメカニズムを理解しよう」
下半身太りの多くは“脂肪”ではなく、“姿勢と筋肉の使い方のクセ”が原因⁉️
特に産後は
👉 骨盤が前傾しやすい
👉 お尻の筋肉（大臀筋）が使われにくい
👉 前もも・外ももばかり発達する
結果、脚が太く見える原因に💦
などもあるのですが…
それ、
日常の癖から来てるかもしれませんよ🤫
鈴鹿市パーソナルジムBESTでは、キツイトレーニングだけではなく、あなたのクセから見直し、日常から改善できるよう取り組みます😉✨
早いところから対策して、下半身太り撃退しちゃいましょう！👊💥