食事とダイエット・体作りは密接している

オーナー加藤はこの間韓国に行きました🇰🇷
そこで気がついたんですよ…

「あれ？韓国、スリムな人が多くない？？👦」

そうなんです、スリムな人が多くてふくよかな人が少ないんです。老若男女問わず。

そこでわたくしビビッときました💡
「これは食が影響してるのでは！！！！」

そうなんです、韓国料理ですと野菜が多くて、そしてキムチ食べますよね？🌶️
たくさん食べたつもりでも野菜をたくさん食べていたり、毎日のように発酵食品食べてたり、そういった習慣があるからこその体型なのかなと。
もちろん食べすぎてたら太ります🙅

ということで韓国料理たくさん食べてきました。
あ、有名な行列のできるパン屋さんでパンも食べちゃいました🍞

韓国料理、良いよね

鈴鹿市のパーソナルジムBESTでは、食事や生活習慣から理想の体作りを目指します！