2025年12月7日
鈴鹿市の初心者が効果を出せるパーソナルジム
ダイエットなら味付けに気をつけよう
この間、お客様と食事についてのお話をしていたところ、
「なんだか味付けが濃い気がしています…」
ということが発覚しました💡
これ意外と落とし穴で、醤油、みりん、砂糖など、調味料の使いすぎは改善したほうがいいポイントです。
サラダを食べているという方も、よくよく聞いてみたらオイルも入ったドレッシングをたくさんかけて食べていたなども…そうなると中華の野菜炒め食べてるのと同じですからね🍅
そんな私オーナーも、お弁当の味付けが濃い気がして、先月の健康診断で「塩分を少なくしましょう」という結果が出ました…
一緒に味付けを気をつけていきましょうね🍲