年末年始、食べても良いの？ | 鈴鹿市 パーソナルジムBEST

皆さんこんにちは、パーソナルジムBESTのオーナー加藤です😄
いきなり上裸姿で失礼しました👮‍♂️

さて
いよいよ年末年始！！
何かと忙しかったり、食べる機会も多くなりますよね？？

そこで気になるのが
「年末やお正月は出かけたり、実家で食べる機会があるけど、食べちゃって良いのかな…😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️」
そう不安に思う方もいるのでは…

はい、

そんな時は食べちゃいましょう❗️😆
イベントの時はみんなと一緒に食事を楽しんでください😉
食べたものがすぐ脂肪になるわけではありません🧑‍🔬

楽しむ時は楽しんで食べて、それ以外の食事を食べすぎないように整えてあげる、メリハリが何よりも大切です🌱
※もちろんずーっと食べすぎてたら太ります笑

一番良くないのはストレスを溜めること🙅‍♂️
ストレスが影響で痩せづらくなるパターンもあります。

ぜひ
年末年始は食を楽しんで、また新年の休み明けからしっかり頑張っていきましょう👌✨

※ちなみに写真はお餅といんげん豆を食べてます
過去、ボディコンテストの日本大会で東京🗼ダイバーシティのいいホテルに前日入りして、ひたすら体の塩分調整と水分調整、炭水化物調整をしていた時のものです。

オシャレなホテル内でタッパーにサトウの切り餅を入れてウロウロしていた不審人物とは私オーナー加藤のことです👮‍♂️🚨