いよいよ今週、マシンピラティス導入！ | 鈴鹿市のパーソナルジムBEST

みなさんこんにちは、鈴鹿市のパーソナルジムBESTです！

いよいよ今週、マシンピラティスをこのジムに導入します！

よく見るマシンピラティスはこのようなタイプですよね？

ただ今回導入するのはこちらの「チェア」というマシンなんです。

なぜこちらのマシンを導入しようと思ったかと言いますと、姿勢改善やお腹周りの引き締めに特化しているマシンなんです。

現代の人は特に普段の姿勢、デスクワーク、スマホ、妊娠出産により、背骨や姿勢に歪みができやすいです。

歪むということは体に無駄な負担がかかります。

腰痛などにも関連してきますね。

それだけではなく、

☑️お腹ぽっこり

☑️脚が太くなる

☑️猫背、肩こり

☑️くびれがなくなる

など見た目の変化にも変化が現れやすくなります。

それをこのチェアタイプのマシンピラティスを使用して改善に導いていくのです✨

ダイエットなどの場合はこのチェアだけでは不十分です。

ダイエットに必要なトレーニングを行い、食事も改善した上で必要に応じてこのチェアを使用していきます😌

パーソナルジムBESTに通われるみなさんは是非楽しみにしていてください！